Скалолазание

1 год продолжительность программы обучения
6-17 возраст обучающихся
от 5000 ₽ cтоимость обучения за модуль

ОСНОВНАЯ ФОРМА ОБРАЗОВАНИЯ

Группа
Класс
Дни занятий
Время занятий
Стоимость
1 группа
1-10 классы
Вт, Чт
16:15-17:15
20000₽/Модуль
2 группа
Вт, Чт
17:15-18:15
20000₽/Модуль
3 группа
Вт, Чт
18:15-19:15
20000₽/Модуль
4 группа Занятие 1 раз в неделю Вторник
Вт
Указать в комментариях день и время
10000₽/Модуль
5 группа Занятие 1 раз в неделю Четверг
Чт
Указать в комментариях день и время
10000₽/Модуль
Присоединиться к занятиям с 5 недели модуля занятия 1 раз в неделю
Указать в комментариях день и время
5000₽/Модуль
Записаться...

Скалолазание - это здоровый образ жизни, новые друзья и спорт, которым хочется заниматься!

Ребенок улучшит свою физическую форму и прокачает такие навыки как координация, выносливость, максимальная сила, ловкость и мобильность, ведь в скалолазании задействованы все группы мышц, это отличная и нескучная альтернатива фитнесу.

Из чего состоит тренировка:

1. Разминка

Каждая тренировка состоит из разминки, где Вы активируете тело для решения определенных целей. Каждый раз разминка будет пополняться новыми упражнениями разной направленности и никогда не наскучит.

 
2. Лазание
 
Следующий шаг - лазание в определенном стиле. Тренер определяет, над чем нужно поработать, и вы вместе улучшаете одно из 5 качеств, которые развивает скалолазание: сила, координация, гибкость, скорость и выносливость.
 
 
3. Специальные упражнения
 
Завершением тренировки являются упражнения для закрепления результата и развития общей физической подготовки.
Все упражнения Вы будете делать под руководством опытного тренера, а после сможете повторять самостоятельно!